酵素ダイエット 効果

今流行の酵素ダイエットとは

 

酵素ダイエットはデトックス効果も高く健康によいダイエット方法

 

今「酵素ダイエット」が流行っています。
「酵素ダイエット」とは、「酵素」の力を利用してダイエットするというもの。

 

簡単に言うと、「酵素を積極的に摂ることによって身体の代謝がアップ、ダイエット効果が高まる」ということなんです!

 

さらに、自然の恵みいっぱいの野菜や果物から酵素を摂りこむので、命のエネルギーやたっぷりの栄養もチャージ!
ですので、健康的で、身体の内側からキレイになれるダイエットということで大人気です。

 

最近は、自然の恵み、素材の力、生命力を感じるものが求められていますね
塩麹(塩糀)、グリーンスムージー、手作りの酵素ジュース、ヨーグルト・・・
そして、味噌、梅干し、甘酒、日本酒、醤油、みりん、納豆、ぬか漬けといった日本の伝統的な知恵が生かされている「発酵食品」も見直されてきています。
発酵食品に含まれる微生物により、菌が身体に取り込まれて、身体のバランス、腸内環境を整えてくれます。

 

ただ短期間に痩せればいいというわけでなく、無理なく、健康的に、キレイに、身体がよろこぶダイエット方法がこれからの主流になっていくでしょうね♪

 

「酵素ダイエット」についてもう少し詳しく調べてみました

 

なぜ酵素を多く摂ることが必要なの?

 

酵素は加齢とともに減少するから積極的に取り込む必要があります

 

なぜ、酵素を多く摂ることが必要なのでしょうか?

 

まず、人間の酵素について説明しますね。
酵素は、人間の身体の中の「代謝」「消化」のために不可欠なもの。
もちろん、私たちの身体の中にも酵素があるのですが、
なんと「体内で作られる酵素の量は決まっている」ということ。
そして「加齢とともに年々作られる酵素の量は減っていく」ということです。

 

では、酵素が減っていくとどうなるのでしょうか?
そうすると、免疫力、自然治癒力が落ちてしまい、疲れやすく、病気がちになり、健康でなくなります。
そして太りやすくなります・・・

 

とくに、現代はファーストフード、インスタント食品、加工食品、コンビニ弁当、食品添加物、化学調味料、トランス脂肪酸(マーガリン等)、酒、たばこ、環境汚染といった酵素がより早く体内から消費されてしまう食べ物や環境になっています。
このような負担の多いことに酵素が使われてしまうと、体内の酵素が代謝のために使われなくなってしまうのです。

 

ですので、この減っていく酵素を積極的に外部から取り入れる必要があるのです

 

お嬢様酵素公式ページへ

人気の酵素ドリンクについて

 

酵素ダイエットはジュース状にして飲むと栄養素を消化・吸収しやすい

酵素ダイエットでは、当たり前ですが「酵素」を身体に取り入れる必要があります。

そのために、酵素を含む食べ物を積極的に摂る必要があります。

 

ただ酵素をきちんと効率よく摂取するには
条件があります。
それは、酵素が生きた状態で取り込むことです。

 

酵素は生き物です。
酵素は、高温に弱い特性があるので、できるだけ火を通さない生の状態で摂りいれる必要があります。

 

そこでピッタリなのが酵素ドリンクなのです。
果物や野菜はそれ自体でも消化の良いものですが、ジュース状にすることでさらに消化、吸収がアップします。
忙しい毎日の中で、手軽に飲めるというのも人気の秘密です。

 

酵素をドリンク状にして飲むということは、おもに下記の3つのパターンがあります。

 

  • 生の野菜・果物をジューサーでジュースにして飲む
  • 野菜・果物を発酵、濃縮させて、その原液を飲み物に加えて飲む
  • 市販の酵素ドリンクを飲む

どれもそれぞれ特徴があります。
興味のある方法は、下記を参考にしてみてくださいね。

 

ジューサーでフレッシュジュース

手作り濃縮酵素

市販されてる人気の「酵素ドリンク」

 

酵素のすごい健康効果とは?

 

酵素はダイエットにも健康にも美容にもいいんです♪

 

酵素の効果はなにもダイエットだけではありません。
いろいろな健康への効果が期待できます。

 

■酵素で期待できる効果

 

痩身効果ダイエット効果
酵素によって新陳代謝がアップして、ダイエット効果が高まります。

 

太りにくい身体になるリバウンドしにくい体質になる
酵素を摂ることで食生活が変わり、体質も改善されて太りにくい体質になります。

 

宿便解消・老廃物排出・便通がよくなる便秘解消
酵素によって腸内環境が改善されてデトックス効果が高まります。

 

老化防止・若返り効果アンチエイジング効果
酵素によって新陳代謝がアップ。肌のハリが出て、くすみ改善といった美肌効果♪

 

疲労回復効果疲れにくい体質になる
新陳代謝アップで、身体が活性化され、疲労が溜まりにくい体質へ。

 

免疫力の向上アレルギー改善
酵素によって免疫力がアップ。菌やウイルスへの抵抗力がアップ。

 

生理痛、頭痛、だるい、うつ病といった原因不明の病気等病気になりにくい体質になる
免疫力と代謝が上がることで、身体のすみずみまで栄養が行きわたりパワーアップ。

 

その他、

  • 生理痛やPMS(月経前症候群)の緩和・改善
  • 肩コリが楽になる
  • 寝つきが良くなり、目覚めもよくなる
  • おならや大便の臭いが臭くなくなる
  • 精神的に前向きになる
  • 頭の回転が速くなる
  • 集中力がアップする
  • 五感が鋭くなる

といった効果が期待できます。

 

酵素ドリンクランキング!

 

グラスに入れたお嬢様酵素

簡単に健康的なダイエットができる、デトックスに効果的とすっかり定番化した「酵素ダイエット」。その酵素ダイエットに欠かせないのが「酵素ドリンク」です。

 

以前は高額でなかなか手が出せませんでしたが、最近は手頃な値段のものが増えてきました。もちろん安いだけでなく、素材も厳選されていてクオリティも高く、しかも飲みやすい♪自分で酵素ドリンクを手作りできない忙しい女性には、時間も節約できて結果も出やすいとかなり売れています。

 

ただ、酵素ドリンクはいろいろと種類が多くてどれを選んでよいのか迷ってしまいますね。当サイトでは、特徴のはっきりした人気の3本をピックアップしてみました!値段、飲みやすさ、素材の種類などいろいろと比較してみて、自分に合う酵素ドリンクを見つけてみてくださいね。

 

お嬢様酵素
お嬢様酵素は、野草を中心とした86種類のこだわりの素材にも関わらずリーズナブル価格が人気の大ヒット酵素ドリンク。しかも飲みやすいので酵素ドリンク初心者にも続けやすいのもうれしいポイント。既に40万本の販売実績があり定番の1本です。

お嬢様酵素に向いている人 まずは酵素ドリンクを試してみたいけど失敗したくないという初心者の方にはぴったりの1本です♪


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お嬢様酵素に向いている人 健康だけでなく、キレイにもこだわりたいという欲張り派にピッタリな1本です♪


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ベジライフ酵素液
ベジライフ酵素液は、浜田ブリトニーさんが13.6キロの減量に大成功したことで話題となった置換えダイエットの代表的商品。しかもリバウンドなしで現状維持をキープしており、健康的にダイエットできるという事を証明しました。

お嬢様酵素に向いている人 酵素らしい独特の飲み口なので、さらに効果を求めたい中級者向けの1本です♪


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